Trái cây là một trong những lựa chọn hàng đầu trong chế độ dinh dưỡng giảm cân, giữ dáng. Tuy nhiên, nhiều người lại lầm tưởng rằng trái cây nào cũng giúp giảm cân mà lại không biết 4 loại trái cây sau còn khiến tăng cân nhanh hơn cả ăn cơm, thịt.Dù là sử dụng phương pháp giảm cân nào, tập thể dục, xoa bóp, châm cứu… muốn giảm cân hiệu quả, bạn đều phải kiểm soát tốt...
Bạn có muốn giảm cân ngay trước Tết Nguyên đán thì hãy ăn muối tiêu chanh.Nước chanh được biết đến là một chất rất mạnh có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus và xây dựng hệ miễn dịch. Vì nước chanh rất giàu các khoáng chất như bioflavonoid, pectin, limonene, axit citric, magiê, canxi và vitamin. Do đó, trong y học cổ truyền, nước chanh được sử dụng như một chất khử trùng, lợi tiểu, một loại nước súc...
Việc hũ thủy tinh thường bị dính chặt nắp vào thân khiến các bà nội trợ cảm thấy mệt mỏi. Họ có thể mất khá nhiều thời gian để tách riêng chúng ra, thậm chí là làm vỡ cả hũ chỉ vì mở mãi chẳng xong. Nếu rơi vào trường hợp như thế, bạn có thể hoàn toàn yên tâm vì 1 trong 5 tuyệt chiêu sau đây sẽ giúp được bạn!Bên cạnh các ưu thế vượt trội như...
Những thói quen dưới đây khiến cho bạn ngủ không ngon giấc, dễ sinh căng thẳng mệt mỏi, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, nhan sắc.Bật đèn khi ngủMột số người mắc bệnh sợ bóng tối và luôn cảm giác bất an khi ngủ trong bóng tối. Nên họ thường phải sử dụng đèn ngủ. Tuy nhiên, thói quen tưởng chừng rất bình thường này thực chất lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe.Bật đèn khi...
Bạn có biết đi ngủ sau 10h tối có hại với cơ thể và tinh thần thế nào không?Các nhà khoa học khuyên bạn nên đi ngủ trước 10h tối. Bởi vì nghiên cứu khoa học đã chỉ ra những tác hại đối với cơ thể và tinh thần con người do thói quen thức khuya, đi ngủ sau 10h tối. Bài viết này sẽ nêu ra những tác động của việc chúng ta đi ngủ trước và sau...
Đột quỵ là bệnh nguy hiểm, luôn xảy ra đột ngột do máu không dẫn truyền được tới não, khiến phần não bị hủy hoạiĐột quỵ là bệnh nguy hiểm, không chỉ là nguyên nhân của nhiều trường hợp qua đờithương tâm mà còn có nguy cơ để lại các di chứng nặng như tàn phế, liệt nửa người, liệt toàn thân, để lại gánh nặng về sức khỏe và sinh hoạt cho người bệnh. Đột quỵ luôn xảy...
Cao huyết áp là một căn bệnh khá phổ biến trên thế giới hiện nay, nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết cáp có thể là do căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ.Theo y học, huyết áp là áp lực máu cần thiết tác động lên thành mạch máu nhằm đưa máu đi nuôi cơ thể. Có hai thông số để đánh giá huyết áp của một người là huyết áp tối đa (tâm thu) và huyết áp tối...
Trong vòng vài phút sau đột quỵ, các tế bào não sẽ bắt đầu chết. Vì vậy chúng ta đều phải nhận thức được dấu hiệu đột quỵ là gì và phản ứng với chúng như thế nào.Đột quỵ là gì?Đột quỵ còn được gọi là tai biến mạch máu não. Đây là tình trạng não bộ bị tổn thương nghiêm trọng do quá trình cấp máu não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể khiến não bộ bị...
Ngay cả với những loại hộp nhựa có gắn nhãn có thể sử dụng an toàn trong lò vi sóng, giới chuyên gia vẫn khuyến cáo không nên dùng vì nguy cơ rò rỉ hóa chất có hại cho sức khỏe con người.Một hộp nhựa đựng đồ ăn (minh họa) - Ảnh: CNAĐài Channel News Asia (CNA) dẫn quan điểm của phó giáo sư Suresh Valiyaveettil chuyên ngành hóa học của Đại học Quốc gia Singapore (NUS) cho biết...
Trẻ em phát triển khỏe mạnh là mong ước của mọi bậc cha mẹ, trẻ em đang trong thời kỳ tăng trưởng và phát triển không những phải ăn mà còn phải ăn ngon và bổ. Lecithin và cephalin (đều là một loại phospholipid) là những nguyên tố dinh dưỡng rất quan trọng trong quá trình phát triển trí não của trẻ nên cha mẹ cần chú ý bổ sung nguồn dinh dưỡng này trong khẩu phần ăn của...
