Ăn thế nào để sống khỏe

210626-hyhouse-nhung-dai-ky-khi-dung-nuoc-ep-dua-ai-cung-nen-biet-de-tranh-ruoc-hoa-1

Lưu ý khi dùng nước ép dứa ai cũng nên biết để tránh rước họa

Dứa hay còn được gọi là thơm, đây là loại trái cây cực kỳ tốt cho sức khỏe. Nước ép dứa được đánh giá là thực phẩm giàu vitamin, chất khoáng và chất chống oxy hoá. Ngoài thanh lọc cơ thể, các chất dinh dưỡng trong dứa còn giúp bạn giảm cân và làm đẹp da một cách hiệu quảTheo khoa học, dứa chứa nhiều vitamin C, chất xơ, protein và chất gum giúp thanh nhiệt, giải...

cong-thuc-lam-dau-hu-sot-chua-ngot-ngon-la-mieng-0

Công thức làm đậu hũ sốt chua ngọt ngon, lạ miệng

Công thức dưới đây sẽ mang đến một hương vị bắt miệng mới cho món đậu hũ quen thuộc. Với khoảng 20 phút chế biến, bạn sẽ có ngay một đĩa đậu sốt chua ngọt hấp dẫn.Đậu hũ (đậu phụ) là nguyên liệu phổ biến cho các bữa ăn hàng ngày của gia đình Việt. Món ăn thuần chay này vừa rẻ, bổ dưỡng lại dễ ăn, thích hợp với đa dạng cách kết hợp thực phẩm. Món đậu...

them-mot-mon-ngon-tu-thit-ba-chi-chi-em-tiec-hui-hui-vi-khong-biet-som-0

Thêm một món ngon từ thịt ba chỉ, chị em tiếc hùi hụi vì không biết sớm

Có thể nói, thịt ba chỉ rang lá chanh là một món ăn ngon và cực dễ làm nhưng lại đưa cơm. Chỉ với vài bước đơn giản sau, bạn đã có món thịt ba chỉ chuẩn vị.Chuẩn bị nguyên liệu: Thịt ba chỉ: 400g; Lá chanh: 5 lá; Tỏi băm, hành tím: Mỗi thứ 10g; Gia vị: 1 thìa tương ớt, 1/2 thìa đường, 2 thìa nước mắm, tiêuCác bước làm thịt ba chỉ rang lá chanh:Cách sơ...

9-loai-thuc-pham-giup-hap-thu-dinh-duong-tot-hon-trong-mua-dich-covid-19-0

9 thực phẩm giúp hấp thụ dinh dưỡng tốt trong mùa COVID-19

Công việc bận rộn, lo lắng căng thẳng khiến nhiều người ăn qua loa cho xong bữa, ăn thức ăn nhanh. Trong khi đó hiện nay mùa hè nắng nóng, dịch bệnh COVID-19 có diễn biến phức tạp thì việc chọn các loại thực phẩm để ăn uống đủ chất dinh dưỡng, nâng cao sức đề kháng là vô cùng quan trọng.Các chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho các phản ứng sinh hóa quan trọng bên trong...

210613-hyhouse-5-cach-pha-tra-trai-cay-mat-lanh-mua-he-0

5 cách pha trà trái cây mát lạnh mùa hè

Dưới đây là cách pha đủ các loại trà trái cây mát lạnh mùa hè cho các chị em lựa chọn, từ trà vải, trà mận cho đến trà dứa, trà dưa hấu nhéMùa hè nóng nực mà có một cốc trà hoa quả mát lạnh thì còn gì bằng các chị em nhỉ? Tranh thủ đang có rất nhiều loại hoa quả trong mùa hè, các chị em hãy cùng pha thử trà mận, trà dứa, trà đào,...

210611-hyhouse-6-mon-an-dem-lanh-manh-0

6 món ăn khuya lành mạnh

Nếu bạn phải thức khuya do yêu cầu công việc hoặc vì một sở thích cá nhân như xem bóng đá,.. nhiều người vẫn tìm kiếm các loại đồ ăn để giữ sự tỉnh táo và chống lại cảm giác đói. Bài viết này sẽ gợi ý một số món ăn khuya lành mạnh dành cho bạnBỏng ngôThông thường, việc ăn đêm xuất phát từ cảm giác thèm ăn, "buồn mồm" thay vì đói. Lúc này, bỏng ngô sẽ...

210427-hyhouse-5-loai-rau-ket-hop-voi-trung-vua-tot-cho-co-the-0.jpg

6 loại rau quả ăn với trứng vừa lạ miệng lại vừa khỏe mạnh lại ngừa ung thư

Nhiều người chỉ biết chế biến trứng theo những cách đơn giản nhất như luộc hay rán mà không biết rằng kết hợp trứng với những loại rau quả dưới đây vừa ngon lại giúp giảm cân nhanh chóng, có lợi cho sức khỏe, thậm chí ngăn ngừa ung thư. Kết hợp trứng với những loại rau quả dưới đây sẽ giúp bạn vừa giảm cân nhanh chóng, lại thu về rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức...

Trái cây nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe.

Thay vì ăn kẹo bánh, hãy cho trẻ dùng những món ăn vặt này

Mẹ có thể lựa chọn rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt… cho bé ăn để thay thế bánh kẹo mà vô cùng tốt cho sức khỏe.Rau củ, trái câyRau củ, trái cây là thực phẩm có nhiều vitamin, chất xơ rất tốt cho sức khỏe nhưng thông thường trẻ nhỏ ít bé nào thích ăn rau củ, trái cây. Để khuyến khích bé ăn rau củ, trái cây mẹ biến tấu các loại rau củ trái cây...

Ngũ cốc nguyên hạt có nhiều chất xơ giúp ngừa ung thư.

Dinh dưỡng lành mạnh ngừa ung thư

Trong những năm gần đây, ảnh hưởng của chế độ ăn uống đối với nguy cơ ung thư (và các bệnh khác) đã trở nên quan trọng hơnCác mô hình ăn kiêng chủ yếu dựa trên thực phẩm thực vật (bao gồm rau không chứa tinh bột, trái cây nguyên hạt, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và quả hạch/hạt), các nguồn protein lành mạnh (có nhiều trong các loại đậu, cá, thịt gia cầm và ít hơnở...

210123-detox-giam-can-va-nhung-sai-lam-can-luu-y-0

Thanh lọc cơ thể đón năm mới

Thời điểm cuối năm rất thích hợp để detox bản thân giúp cơ thể khỏe khoắn tràn đầy năng lượng đón năm mới. Uống nước chanh mật ong ấm mỗi sáng cho làn da mịn, tập thể dục để thanh lọc những muộn phiền.Thanh lọc daLàn da hằng ngày chịu tác động nhiều bởi môi trường bụi bẩn, vi khuẩn từ bàn tay, điện thoại, chất nhờn tiết ra… là những yếu tố khiến vi khuẩn sinh sôi. Làn...

Hotline: 0988.27.27.05
Chat Facebook
Gọi điện ngay