Collagen là một loại protein, chiếm khoảng 30% lượng protein trong cơ thể. Đồng thời, collagen có vai trò rất quan trọng với sức khỏe, nhất là đối với làn da, xương khớp,… Bài viết này sẽ chỉ ra những món ăn bổ sung collagen giúp da dẻ căng mịn, nhan sắc trẻ trung.Đã bao giờ bạn tự hỏi vì sao những diễn viên Đài Loan nổi tiếng với nhan sắc, làn da mướt mát, đặc biệt là...
Khi trời vào đông, một số khu vực thời tiết trở lạnh sâu, rét đậm, rét hại. Nhiệt độ giảm đột ngột khiến cơ thể của người già khó thay đổi để thích nghi với thời tiết. Đặc biệt, cần hết sức cẩn thận khi di chuyển qua lại giữa các khu vực có sự chênh lệch nhiệt độ cao. Lúc trời lạnh, các mạch máu bị co lại, đẩy huyết áp tăng cao là nguy cơ dẫn đến...
Không chỉ có thực phẩm mà chính chế độ ăn uống chiếm tới 70% hiệu quả giảm cân, giữ dáng, đẹp daChị em muốn giảm cân nhanh chóng hiệu quả hay muốn da dẻ mịn màng trẻ xinh, công lớn thuộc về các loại thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày. Đồ ăn hay chế độ ăn uống chiếm tới 70% hiệu quả giảm cân, giữ dáng, đẹp da. Các chị đẹp trẻ mãi không già, da dẻ...
Trà xanh chứa nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa.. rất tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa, và giúp bạn giảm cân nhanh.Uống trà lúc 10 giờ sángNhiều người thường có thói quen uống trà vào buổi sáng sau khi sử dụng bữa sáng. Nhưng đây là một thói quen không tốt cho sức khỏe làm ảnh hưởng tới gan và hệ tiêu hóa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thì bạn nên uống trà xanh vào buổi...
Rau là món luôn có trong mâm cơm của người Việt. Dù đây không phải là món ăn sinh ra năng lượng, nhưng nó có vai trò rất quan trọng cho một cơ thể khoẻ mạnh.Theo đánh giá của TS.Từ Ngữ - Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam: bữa cơm của người Việt đang thiếu vắng rau (rau lá, củ, quả). Đây là một nghịch lý khi chúng ta là đất nước nhiệt đới có rau,...
Nhiều người rất lười uống nước và phải đợi đến khi thật khát mới bắt đầu uống. Đó là một sai lầm cực kỳ nguy hiểm, nhưng thường bị chủ quan.Thói quen này dễ khiến họ mất nước mà không biết. Bạn cần hiểu rằng khi một người uống không đủ nước sẽ gây mất nước và có thể làm cho chuyển động của ruột khó khăn hơn. Mất nước mạn tính có thể gây táo bón dai dẳng.Thói...
Nếu đang tìm cách giảm cân, diệt mỡ tại sao bạn không thử áp dụng 5 kiểu uống nước đơn giản tưởng không giảm ai ngờ giảm không tưởng này?Với phụ nữ, mỡ thừa không đơn thuần chỉ khiến thân hình chị em trở nên già nua, mập mạp hơn mà còn là mối nguy hại khôn lường đối với sức khoẻ. Mỡ thừa khiến xương khớp của cơ thể phải chịu một áp lực rất lớn, lâu dần...
Trái cây, rau củ sau khi ép lấy nước nếu không biết cách bảo quản sẽ nhanh chóng hư hỏng và mất chất. Chai lọ thủy tinh – hàng của Ý chính hãng, cao cấp - sẽ giúp bạn bảo quản nước ép tốt hơn và lâu hơn trong tủ lạnh.Có nên bảo quản nước ép để uống dần không?Tất nhiên, tùy loại nước ép sẽ có cách bảo quản khác nhau. Việc bạn cần là phải biết cách...
Hũ thủy tinh làm sữa chua cao cấp đến từ thương hiệu Bormioli Rocco nổi tiếng của Ý. Đa dạng dòng sản phẩm với nhiều kích cỡ, kiểu dáng, đảm bảo mang tới cho bạn món sữa chua thơm ngon, hấp dẫn.Các hũ thủy tinh lớn, hũ thủy tinh nhỏ đã và đang được ứng dụng nhiều trong việc làm sữa chua. Để món ăn này thêm thơm ngon, hấp dẫn và đảm bảo an toàn cho sức khỏe,...
Việc lựa chọn thời điểm ăn trái cây rất quan trọng vì nó giúp phát huy được hết những lợi ích của trái cây đối với sức khỏe.Có một sự thật ít người biết rằng bạn không bao giờ nên ăn trái cây cùng với bất cứ thực phẩm nào. Kể cả món salad hoa quả được đánh giá là tốt, tuy nhiên, ăn chúng với quá nhiều thực phẩm khác có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Điều...
