10 loại thực phẩm dẫn đầu cuộc đua giảm cân tiêu mỡ, trẻ hóa làn da
Không chỉ có thực phẩm mà chính chế độ ăn uống chiếm tới 70% hiệu quả giảm cân, giữ dáng, đẹp da
Chị em muốn giảm cân nhanh chóng hiệu quả hay muốn da dẻ mịn màng trẻ xinh, công lớn thuộc về các loại thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày. Đồ ăn hay chế độ ăn uống chiếm tới 70% hiệu quả giảm cân, giữ dáng, đẹp da. Các chị đẹp trẻ mãi không già, da dẻ...
4 sai lầm nghiêm trọng khiến bạn giảm mãi không được kg nào
Giảm cân luôn là chủ đề sức khỏe được nhiều người quan tâm nhất. Tuy nhiên, trong quá trình giảm cân, có 4 sai lầm về dinh dưỡng phổ biến mà nhiều người mắc phải.
Sai lầm khiến bạn không thể giảm cânUống nước chanh giúp giảm cân
Có lẽ bạn đã nghe hoặc đọc ở đâu đó thông tin uống nước chanh vào buổi sáng sẽ giúp detox, giải độc cơ thể, từ đó giúp giảm cân. uống...
Mẹo bảo quản bột ngũ cốc được lâu
Bột ngũ cốc thường có dạng bột hoặc hạt khô nên không dễ hỏng. Tuy nhiên, nếu không được bảo quản đúng cách, bột sẽ ẩm mốc hoặc giảm giá trị dinh dưỡng. Dưới đây là một số mẹo bạn cần biết về bảo quản bột ngũ cốc và các lựa chọn ngũ cốc sao cho tốt nhất.
Tại sao bột ngũ cốc bị hư?
Cũng giống như bất kỳ loại thực phẩm khô nào, bột ngũ cốc có thể...
Cách làm bánh cuốn bằng chảo chống dính ngon khó cưỡng
Làm bánh cuốn bằng chảo chống dính. Nghe tưởng phức tạp nhưng lại rất đơn giản. Nếu chưa từng biết qua thì bạn nên tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!Với những chiếc chảo chống dính mini, chảo chống dính sâu lòng hay chảo chống dính cao cấp hiện có trong bếp nhà, chị em có thể chế biến nên nhiều món bánh ngon mà không phải tốn nhiều thời gian, công sức hay chi phí.Theo đó, cách làm...
3 loại trái cây không ngọt nhưng khiến đường trong máu tăng vọt và 4 loại gây tăng cân hơn cả thịt
Trái cây là loại thực phẩm hàng đầu trong danh sách thực phẩm giảm cân của các chị em. Tuy lượng đường trong trái cây khá lành tính, nhưng khi sử dụng với hàm lượng cao cũng gây tăng lượng đường trong máu… Thậm chí có những loại trái cây không hề ngọt nhưng lượng đường của nó lại rất cao và ngược lại.
Không chỉ người cao tuổi mà ngay cả những người trẻ ngày nay cũng cần...
3 loại rau rẻ tiền nên ăn thường xuyên để giải độc gan, và giảm cholesterol
Bạn sẽ thật sự bất ngờ khi biết những loại rau rẻ tiền, khá quen thuộc dưới đây có thể giúp thúc đẩy quá trình giải độc gan, ngăn chặn tình trạng dư thừa cholesterol. Đặc biệt là bạn rất dễ dàng tìm mua được chúng ở chợ hoặc siêu thị. Chỉ cần chế biến và bổ sung vào thực đơn hàng ngày của gia đình nữa là xongNhư chúng ta đã biết, gan là cơ quan quan trọng trong...
Cách nhận biết thịt bò giả bạn cần chú ý
Thịt bò là loại thực phẩm mà chúng ta nhất định phải ăn hàng tuần để bổ sung hàm lượng sắt thiết yếu cho cơ thể. Điều tuyệt vời là thịt bò có thể chế biến dưới nhiều cách khác nhau nên giúp bạn thay đổi khẩu vị thường xuyên mà không cảm thấy chán. Tuy nhiên, khi chọn mua thịt bò về cho gia đình ăn, bạn cũng nên chú ý tới một số đặc điểm để tránh rước...
4 loại nước uống tăng nguy cơ gây bệnh gút và suy thận
Nồng độ axit uric trong máu tăng cao là nguyên nhân gây bệnh gút và suy thận. Nhiều người thắc mắc, tại sao cơ thể họ không có dấu hiệu bất thường gì nhưng xét nghiệm lại thấy chỉ số axit uric cao. Thực tế, nồng độ axit uric cao là báo động, nhắc nhở bạn nên chú ý đến lối sống của mình. Nếu bạn phớt lờ nó, rất có thể trong tương lai bạn sẽ bị gút, bị...
