16 Th10 16 Tháng mười, 2018
Bữa tối chỉ nên ăn một tô canh đậu phụ nấu nấm là đủ để giảm cân hiệu quả
AD 2018-10-16T14:34:31+07:00 Canh đậu phụ nấu nấm gồm đậu phụ, cải và nấm là một món canh thanh đạm, ngọt mát nhưng lại khá bổ dưỡng và giúp giảm cân rất hiệu quả Nguyên liệu: 200g đậu phụ 200g cải chíp 100g nấm kim châm Vài con tôm biển Muối Cách làm: Bước 1: Rau cải chíp rửa sạch, nấm kim châm cắt bỏ rễ, đâu phụ thái miếng vuông nhỏ.
Bước 2: Đổ lượng nước vừa ăn vào trong nồi đun sôi cùng chút muối, cho tôm vào đun vài phút sau đó vớt tôm ra để sang một bên.
Bước 3: Cho đậu phụ đã cắt miếng vào nồi nước dùng tôm, đun sôi 2 phút.
Bước 4: Thêm cải chíp vào nấu cho cải chíp chín tới.
Bước 5: Thêm nấm vào nấu chín là xong.
Canh đậu phụ nấu cải và nấm là một món canh thanh đạm, ngọt mát nhưng lại khá bổ dưỡng. Món ăn cung cấp vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Cho nên, bạn thử thay đổi thực đơn bữa cơm chiều với món canh này nhé.
Chúc bạn ngon miệng!
Theo Hương Nguyễn – afamily.vn
Bài liên quan
18 Th6 18 Tháng sáu, 2021
Làm thế nào để chuối tươi lâu, khoai tây không thâm đen hay mọc mầm… là những điều mà... Xem thêm
27 Th4 27 Tháng tư, 2020
Lão hóa là một phần tự nhiên của cuộc sống, nhưng một số thực phẩm bạn đang ăn hàng... Xem thêm
18 Th9 18 Tháng chín, 2018
Salad từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc với mọi gia đình, đặc biệt với hội chị em muốn... Xem thêm
13 Th12 13 Tháng mười hai, 2018
Gân bò kho sả: từng miếng gân bò giòn, thấm đượm gia vị, quyện vị thơm của sả ăn kèm... Xem thêm
12 Th11 12 Tháng mười một, 2020
Thực phẩm đóng hộp là loại thực phẩm khá được ưa chuộng bởi tiện dụng khi bảo quản và... Xem thêm
27 Th5 27 Tháng năm, 2019
Không phải loại thực phẩm nào cũng có thể để trong tủ lạnh, nếu bạn còn tiếp tục thói... Xem thêm
01 Th8 1 Tháng tám, 2019
Món phở sốt vang với thịt bò mềm thơm, sợi phở quyện nước sốt sóng sánh khiến ai cũng... Xem thêm
28 Th8 28 Tháng tám, 2019
Sữa đậu nành rất tốt nhưng không phải ai cũng uống được. Đặc biệt là những người mắc ung... Xem thêm
17 Th7 17 Tháng bảy, 2019
Nhiều thực phẩm rất bổ dưỡng, được nhiều người ưa thích nhưng lại ẩn chứa nguy cơ gây ngộ... Xem thêm
24 Th12 24 Tháng mười hai, 2018
Ung thư đại tràng là ung thư gây tử vong cao thứ 4 trên thế giới sau ung thư... Xem thêm
NHẬN XÉT