16 Th10 16 Tháng mười, 2018
Bữa tối chỉ nên ăn một tô canh đậu phụ nấu nấm là đủ để giảm cân hiệu quả
AD 2018-10-16T14:34:31+07:00 Canh đậu phụ nấu nấm gồm đậu phụ, cải và nấm là một món canh thanh đạm, ngọt mát nhưng lại khá bổ dưỡng và giúp giảm cân rất hiệu quả Nguyên liệu: 200g đậu phụ 200g cải chíp 100g nấm kim châm Vài con tôm biển Muối Cách làm: Bước 1: Rau cải chíp rửa sạch, nấm kim châm cắt bỏ rễ, đâu phụ thái miếng vuông nhỏ.
Bước 2: Đổ lượng nước vừa ăn vào trong nồi đun sôi cùng chút muối, cho tôm vào đun vài phút sau đó vớt tôm ra để sang một bên.
Bước 3: Cho đậu phụ đã cắt miếng vào nồi nước dùng tôm, đun sôi 2 phút.
Bước 4: Thêm cải chíp vào nấu cho cải chíp chín tới.
Bước 5: Thêm nấm vào nấu chín là xong.
Canh đậu phụ nấu cải và nấm là một món canh thanh đạm, ngọt mát nhưng lại khá bổ dưỡng. Món ăn cung cấp vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Cho nên, bạn thử thay đổi thực đơn bữa cơm chiều với món canh này nhé.
Chúc bạn ngon miệng!
Theo Hương Nguyễn – afamily.vn
Bài liên quan
13 Th9 13 Tháng chín, 2019
Chẳng cần phải đợi đến Tết, chị em vẫn có thể học cách làm thịt heo ngâm nước mắm để dùng... Xem thêm
17 Th6 17 Tháng sáu, 2021
Công thức dưới đây sẽ mang đến một hương vị bắt miệng mới cho món đậu hũ quen thuộc.... Xem thêm
17 Th11 17 Tháng mười một, 2020
Làn da bị lão hóa là nỗi ám ảnh của phái đẹp, nhưng chỉ cần thường xuyên bổ sung... Xem thêm
18 Th10 18 Tháng mười, 2018
Tỏi ngâm mật ong là phương pháp tự nhiên dễ thực hiện, giúp chị em giảm cân nhanh chóng, đặc... Xem thêm
02 Th5 2 Tháng năm, 2020
Chống ung thư, cải thiện khả năng sinh sản, kiểm soát tiểu đường, tăng cường sức khỏe tim mạch,…là... Xem thêm
18 Th7 18 Tháng bảy, 2019
Chẳng cần cầu kì, phức tạp, chỉ từ hai nguyên liệu là lòng lợn và gừng ta đã có... Xem thêm
06 Th9 6 Tháng chín, 2018
Người Nhật hay dùng đậu đen ngâm giấm để mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc xóa tan mỡ... Xem thêm
23 Th1 23 Tháng Một, 2021
Thực phẩm lên men như các loại dưa muối, dưa chua, kim chi, củ kiệu, dưa món, là những... Xem thêm
01 Th10 1 Tháng mười, 2018
Vừa đơn giản, dễ làm không tốn nhiều thời gian lại thơm ngon, bổ dưỡng, món bún bò Nam Bộ... Xem thêm
01 Th5 1 Tháng năm, 2020
Có rất nhiều cách chế biến lạp xưởng khác nhau nhưng 4 cách sau đây vừa phổ biến, đơn... Xem thêm
NHẬN XÉT