Hãy học theo người Nhật làm thứ này để xóa tan mỡ bụng, trắng da

H&Y House - Đậu đen ngâm giấm

Hãy học theo người Nhật làm thứ này để xóa tan mỡ bụng, trắng da

Người Nhật hay dùng đậu đen ngâm giấm để mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc xóa tan mỡ bụng và dưỡng da từ sâu bên trong. Hôm nay hãy cùng H&Y House tìm hiểu công dụng tuyệt vời của món đậu đen ngâm giấm này nhé

Đậu đen chứa lượng lớn protein, anthocyanin có khả năng ngăn ngừa các cơn thèm ăn, từ đó hạn chế tình trạng tăng cân mất kiểm soát. Đặc biệt, dưỡng chất trong đậu đen hỗ trợ cơ thể tự động đánh tan mỡ bụng, đốt cháy mỡ thừa rồi đào thải ra ngoài. Nhờ vậy, bổ sung đậu đen thường xuyên giúp bụng phẳng lỳ trong thời gian nhanh chóng. Ngoài ra, nhờ khả năng thanh nhiệt, giải độc, đậu đen còn giúp điều trị mụn, viêm đỏ và dưỡng trắng da từ sâu bên trong. Đặc biệt, khi kết hợp đậu đen và giấm sẽ giúp bạn tăng hiệu quả lên gấp nhiều lần. Bây giờ chúng ta cùng nhau thực hiện món này

1. Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram đậu đen
  • 250ml giấm gạo

2. Cách thực hiện:

  • Bước 1: Đậu đen sau khi mua về, bạn loại sạch mẩy, tạp chất còn sót lại. Sau đó, vo với nước nhiều lần nhằm làm sạch lớp bụi bẩn bám ngoài vỏ đậu. Sau đó, vớt chúng ra rổ và để ráo nước.
  • Bước 2: Khi đậu đen đã ráo nước thì cho chúng vào chảo, rang trên lửa nhỏ khoảng 10 – 15 phút. Lưu ý, bạn cần phải đảo đều đậu liên tục để chúng không bị cháy, đồng thời nên dùng chảo chống dính.

    H&Y House - Đậu đen ngâm giấm
    Để làm đậu đen ngâm giấm đúng chuẩn, bạn cần rang đậu trước – Ảnh: Internet

  • Bước 3: Đến khi rang xong, tắt bếp để đậu đen nguội hẳn thì cho vào bình thủy tinh. Tiếp theo, đổ phần giấm gạo đã chuẩn bị vào ngập lượng đậu trong bình, đậy kín nắp và đặt nơi khô ráo sau 5 – 7 ngày thì mang ra sử dụng.

3. Cách sử dụng:

Mỗi ngày, bạn cần ăn 3 muỗng canh đậu đen ngâm giấm trước bữa ăn trưa hoặc tối 15 phút.

H&Y House - Đậu đen ngâm giấm
Chỉ cần 3 muỗng mỗi ngày – Ảnh: Internet

Kiên trì áp dụng phương pháp này trong khoảng 2 tuần, sự thay đổi của vòng 2 và làn da sẽ khiến bạn kinh ngạc.

 Lưu ý: Để giúp phương pháp giảm cân với đậu đen ngâm giấm đạt được hiệu quả tối ưu, bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây có múi.

Nguồn sưu tầm internet

phụ kiện tủ bếp eurogold độc quyền thương hiệu các sản phẩm phụ kiệu tủ bếp đa dạng chất lượng nhất thị trường tại eurogold.com.vn

0/5 (0 Reviews)

NHẬN XÉT

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Hotline: 0988.27.27.05
Chat Facebook
Gọi điện ngay