Cách ăn tối chuẩn để có vòng eo con kiến
Chỉ cần duy trì đều đặn những cách ăn tối chuẩn sau đây, bạn sẽ phải ngạc nhiên khi bước lên cân vào sáng hôm sau đấy
Nhiều người vẫn hay truyền tai nhau câu "hãy ăn sáng như một vị hoàng đế, hãy ăn trưa như vị hoàng tử, ăn tối như một kẻ ăn mày", ý chỉ mức độ thức ăn phù hợp nên nạp các bữa trong ngày. Căn cứ theo đó, thì bữa ăn...
Làm thế nào để thức khuya mà da vẫn đẹp
Muốn làn da khỏe đẹp trong khi thường xuyên thức khuya, bạn phải nhớ làm sạch da, sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm, điều chỉnh chế độ ăn uống, đặc biệt vào ban đêm.
Khi nhịp sống tăng tốc, con người phải đối mặt với áp lực từ công việc và cuộc sống. Thức khuya đã trở thành nếp sống của những người trẻ tuổi.Thế nhưng thức khuya trong thời gian dài không chỉ gây tổn thương cho da...
Top 4 thực phẩm giàu collagen giúp đánh bại dấu hiệu lão hoá
Làn da bị lão hóa là nỗi ám ảnh của phái đẹp, nhưng chỉ cần thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm giàu collagen này trong mỗi bữa ăn là bạn có thể 'quẳng đi gánh lo' nhé.
Tốc độ lão hóa ở mỗi người khác nhau do chế độ ăn khác nhau. Do đó, để có thể chống lại quy luật khắc nghiệt của thời gian bạn cần một chiếc chìa khóa để bảo toàn sự trẻ...
Ăn quả gì để giảm cân
Như chúng ta đều biết trái cây là loại thực phẩm cung cấp chất xơ, chất khoáng và rất giàu vitamin giúp kích thích hoạt động trao đổi chất. Tuy nhiên, một số loại trái cây có hàm lượng đường khá cao, Vì thế, nếu muốn có cân nặng như mong muốn, cần lựa chọn các loại trái cây cho các bữa ăn phụ một cách hợp lý.
Chuối: Khi chín, chuối rất ngọt nên nhiều người cho rằng việc...
Chỉ cần uống một ly sinh tố rau quả này mỗi ngày, chắc chắn mỡ bụng sẽ tiêu tan!
Ăn nhiều rau xanh, hoặc bổ sung rau quả bằng cách uống sinh tố là sự một trong những lựa chọn hoàn hảo không chỉ giúp giữ gìn vóc dáng mà còn có tác dụng làm đẹp da và thải độc cơ thể cực kỳ hiệu quả. Dưới đây là công thức tuy đơn giản nhưng cực kỳ hữu hiệu, giúp bạn đánh bay "bụng mỡ"
Củ dền là loại rau củ quen thuộc, tuy nhiên không nhiều người biết...
Bạn có chắc mình không bị mắc sai lầm trong chế biến và bảo quản khoai lang
Khoai lang là loại thực phẩm giàu vitamin và chất khoáng, chất oxy hóa và chất xơ. Đây cũng là loại thực phẩm có cách chế biến cực kỳ phong phú: luộc, nướng, hấp và chiên. Tuy nhiên, muốn chế biến và bảo quản khoai lang có hương vị ngon nhất mà vẫn đầy đủ dưỡng chất, chị em cần nhớ một số điều dưới đây.
Không để khoai lang trong tủ lạnh, ngay cả khi đã nấu chính
Để khoai lang...
Công thức ướp gia vị chuẩn cho món nướng thơm vàng mà không bị khô
Thịt nướng là món ăn được khá nhiều người yêu thích. Dưới đây là cách ướp đồ nướng để thịt được chuẩn vị, nướng nhanh chín nhất, ít mỡ thừa và thịt thơm vàng mà không bị khô. Cùng xem nhé
Sườn heo nướng:
Nguyên liệu bao gồm xì dầu, mật ong, dầu hào, dầu ăn, hạt nêm, hạt tiêu, nước mắm, hành tỏi băm, dầu mè, 1 lon coca, sả đập dập, nước cốt dừa, miếng bơ nhỏ,...
9 loại thực phẩm giúp cải thiện chức năng gan
Tỏi, cà rốt, nghệ, bưởi hay các loại ngũ cốc nguyên hạt… là những thực phẩm rất tốt và giúp cải thiện chức năng gan mà bạn cần nhớ.
Tỏi
Với thành phần rất giàu allicin và các chất chống oxy hóa, tỏi được biết đến như một loại thực phẩm giúp bảo vệgankhỏi những tổn thương. Ngoài ra, ăn tỏi thường xuyên cũng giúp kích hoạt các enzyme và loại bỏ các chất độc có hại cho gan tăng...
