16 Th10 16 Tháng mười, 2018
Bữa tối chỉ nên ăn một tô canh đậu phụ nấu nấm là đủ để giảm cân hiệu quả
AD 2018-10-16T14:34:31+07:00 Canh đậu phụ nấu nấm gồm đậu phụ, cải và nấm là một món canh thanh đạm, ngọt mát nhưng lại khá bổ dưỡng và giúp giảm cân rất hiệu quả Nguyên liệu: 200g đậu phụ 200g cải chíp 100g nấm kim châm Vài con tôm biển Muối Cách làm: Bước 1: Rau cải chíp rửa sạch, nấm kim châm cắt bỏ rễ, đâu phụ thái miếng vuông nhỏ.
Bước 2: Đổ lượng nước vừa ăn vào trong nồi đun sôi cùng chút muối, cho tôm vào đun vài phút sau đó vớt tôm ra để sang một bên.
Bước 3: Cho đậu phụ đã cắt miếng vào nồi nước dùng tôm, đun sôi 2 phút.
Bước 4: Thêm cải chíp vào nấu cho cải chíp chín tới.
Bước 5: Thêm nấm vào nấu chín là xong.
Canh đậu phụ nấu cải và nấm là một món canh thanh đạm, ngọt mát nhưng lại khá bổ dưỡng. Món ăn cung cấp vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Cho nên, bạn thử thay đổi thực đơn bữa cơm chiều với món canh này nhé.
Chúc bạn ngon miệng!
Theo Hương Nguyễn – afamily.vn
Bài liên quan
28 Th8 28 Tháng tám, 2020
Uống nước chanh mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ mà không phải ai cũng biết!... Xem thêm
19 Th11 19 Tháng mười một, 2020
Chỉ cần duy trì đều đặn những cách ăn tối chuẩn sau đây, bạn sẽ phải ngạc nhiên... Xem thêm
09 Th11 9 Tháng mười một, 2018
Dưa leo, nha đam, cá hồi... là thực phẩm có thể giúp bạn giảm tình trạng khô da. Chăm... Xem thêm
23 Th3 23 Tháng ba, 2020
Những thực phẩm rẻ tiền, sẵn bán đầy chợ lại là 'thần dược' nâng cao sức đề kháng, giảm... Xem thêm
30 Th10 30 Tháng mười, 2020
Những thực phẩm này đều chứa chất dinh dưỡng nhất định cần thiết cho sự phát triển của trẻ... Xem thêm
31 Th7 31 Tháng bảy, 2019
Gạo lứt là một trong những loại ngũ cốc mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe như giảm... Xem thêm
21 Th5 21 Tháng năm, 2020
Theo các chuyên gia, ngoài yếu tố di truyền thì các loại thực phẩm tăng chiều cao cũng ảnh... Xem thêm
03 Th11 3 Tháng mười một, 2018
Cùng trổ tài chiên khoai tây giòn tan, thơm lừng với vài mẹo nhỏ này. Đảm bảo, cả nhà và... Xem thêm
02 Th8 2 Tháng tám, 2019
Có thể bạn đã biết rõ tác dụng tốt của chuối, nhưng bạn vẫn chưa đủ động lực để... Xem thêm
22 Th10 22 Tháng mười, 2020
Không cần phải ra hàng mà ngay tại nhà bạn cũng có thể thưởng thức món lòng non luộc... Xem thêm
NHẬN XÉT