16 Th10 16 Tháng mười, 2018
Bữa tối chỉ nên ăn một tô canh đậu phụ nấu nấm là đủ để giảm cân hiệu quả
AD 2018-10-16T14:34:31+07:00 Canh đậu phụ nấu nấm gồm đậu phụ, cải và nấm là một món canh thanh đạm, ngọt mát nhưng lại khá bổ dưỡng và giúp giảm cân rất hiệu quả Nguyên liệu: 200g đậu phụ 200g cải chíp 100g nấm kim châm Vài con tôm biển Muối Cách làm: Bước 1: Rau cải chíp rửa sạch, nấm kim châm cắt bỏ rễ, đâu phụ thái miếng vuông nhỏ.
Bước 2: Đổ lượng nước vừa ăn vào trong nồi đun sôi cùng chút muối, cho tôm vào đun vài phút sau đó vớt tôm ra để sang một bên.
Bước 3: Cho đậu phụ đã cắt miếng vào nồi nước dùng tôm, đun sôi 2 phút.
Bước 4: Thêm cải chíp vào nấu cho cải chíp chín tới.
Bước 5: Thêm nấm vào nấu chín là xong.
Canh đậu phụ nấu cải và nấm là một món canh thanh đạm, ngọt mát nhưng lại khá bổ dưỡng. Món ăn cung cấp vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Cho nên, bạn thử thay đổi thực đơn bữa cơm chiều với món canh này nhé.
Chúc bạn ngon miệng!
Theo Hương Nguyễn – afamily.vn
Bài liên quan
16 Th6 16 Tháng sáu, 2021
Có thể nói, thịt ba chỉ rang lá chanh là một món ăn ngon và cực dễ làm nhưng... Xem thêm
09 Th10 9 Tháng mười, 2019
Một số loại thực phẩm khi ăn cùng với nhau sẽ có các phản ứng hóa học khiến từ... Xem thêm
14 Th10 14 Tháng mười, 2019
Ngay từ hôm nay, hãy hạn chế ăn những món khoái khẩu của bệnh ung thư để giảm khả... Xem thêm
03 Th12 3 Tháng mười hai, 2020
Nhiều người rất lười uống nước và phải đợi đến khi thật khát mới bắt đầu uống. Đó là... Xem thêm
01 Th9 1 Tháng chín, 2020
Khói bụi cùng môi trường ô nhiễm đã khiến các bệnh về đường hô hấp ngày càng gia tăng,... Xem thêm
03 Th4 3 Tháng tư, 2019
Sự kết hợp giữa gà và khổ qua khá mới lạ nhưng lại đây lại là món canh gà... Xem thêm
12 Th2 12 Tháng hai, 2019
Bạn đã quá ngán những thực phẩm ngày Tết như bánh chưng, giò, thịt gà, trái cây…? Một số... Xem thêm
14 Th4 14 Tháng tư, 2019
Chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát tình trạng tăng huyết áp mà không cần dùng thuốc với... Xem thêm
02 Th8 2 Tháng tám, 2018
Chả giò là món ăn quen thuộc với người dân Việt Nam, tùy vùng miền lại có những dấu ấn... Xem thêm
09 Th4 9 Tháng tư, 2020
Trong bối cảnh dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp, bên cạnh các biện pháp dự phòng lây nhiễm... Xem thêm
NHẬN XÉT