5 thực phẩm giàu collagen giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật
Collagen là một loại protein, chiếm khoảng 30% lượng protein trong cơ thể. Đồng thời, collagen có vai trò rất quan trọng với sức khỏe, nhất là đối với làn da, xương khớp,… Bài viết này sẽ chỉ ra những món ăn bổ sung collagen giúp da dẻ căng mịn, nhan sắc trẻ trung.
Đã bao giờ bạn tự hỏi vì sao những diễn viên Đài Loan nổi tiếng với nhan sắc, làn da mướt mát, đặc biệt là...
10 loại thực phẩm dẫn đầu cuộc đua giảm cân tiêu mỡ, trẻ hóa làn da
Không chỉ có thực phẩm mà chính chế độ ăn uống chiếm tới 70% hiệu quả giảm cân, giữ dáng, đẹp da
Chị em muốn giảm cân nhanh chóng hiệu quả hay muốn da dẻ mịn màng trẻ xinh, công lớn thuộc về các loại thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày. Đồ ăn hay chế độ ăn uống chiếm tới 70% hiệu quả giảm cân, giữ dáng, đẹp da. Các chị đẹp trẻ mãi không già, da dẻ...
4 sai lầm nghiêm trọng khiến bạn giảm mãi không được kg nào
Giảm cân luôn là chủ đề sức khỏe được nhiều người quan tâm nhất. Tuy nhiên, trong quá trình giảm cân, có 4 sai lầm về dinh dưỡng phổ biến mà nhiều người mắc phải.
Sai lầm khiến bạn không thể giảm cânUống nước chanh giúp giảm cân
Có lẽ bạn đã nghe hoặc đọc ở đâu đó thông tin uống nước chanh vào buổi sáng sẽ giúp detox, giải độc cơ thể, từ đó giúp giảm cân. uống...
Bạn có biết uống trà theo khung giờ này giúp giảm cân, kéo dài tuổi thọ
Trà xanh chứa nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa.. rất tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa, và giúp bạn giảm cân nhanh.
Uống trà lúc 10 giờ sáng
Nhiều người thường có thói quen uống trà vào buổi sáng sau khi sử dụng bữa sáng. Nhưng đây là một thói quen không tốt cho sức khỏe làm ảnh hưởng tới gan và hệ tiêu hóa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thì bạn nên uống trà xanh vào...
Cách làm bánh cuốn bằng chảo chống dính ngon khó cưỡng
Làm bánh cuốn bằng chảo chống dính. Nghe tưởng phức tạp nhưng lại rất đơn giản. Nếu chưa từng biết qua thì bạn nên tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!Với những chiếc chảo chống dính mini, chảo chống dính sâu lòng hay chảo chống dính cao cấp hiện có trong bếp nhà, chị em có thể chế biến nên nhiều món bánh ngon mà không phải tốn nhiều thời gian, công sức hay chi phí.Theo đó, cách làm...
Món ăn trong mâm cơm thường bị người Việt đánh giá thấp lại là thứ ngăn ngừa được nhiều bệnh
Rau là món luôn có trong mâm cơm của người Việt. Dù đây không phải là món ăn sinh ra năng lượng, nhưng nó có vai trò rất quan trọng cho một cơ thể khoẻ mạnh.
Theo đánh giá của TS.Từ Ngữ - Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam: bữa cơm của người Việt đang thiếu vắng rau (rau lá, củ, quả). Đây là một nghịch lý khi chúng ta là đất nước nhiệt đới có rau,...
3 loại trái cây không ngọt nhưng khiến đường trong máu tăng vọt và 4 loại gây tăng cân hơn cả thịt
Trái cây là loại thực phẩm hàng đầu trong danh sách thực phẩm giảm cân của các chị em. Tuy lượng đường trong trái cây khá lành tính, nhưng khi sử dụng với hàm lượng cao cũng gây tăng lượng đường trong máu… Thậm chí có những loại trái cây không hề ngọt nhưng lượng đường của nó lại rất cao và ngược lại.
Không chỉ người cao tuổi mà ngay cả những người trẻ ngày nay cũng cần...
Một thói quen uống nước mà người Việt cần bỏ ngay
Nhiều người rất lười uống nước và phải đợi đến khi thật khát mới bắt đầu uống. Đó là một sai lầm cực kỳ nguy hiểm, nhưng thường bị chủ quan.
Thói quen này dễ khiến họ mất nước mà không biết. Bạn cần hiểu rằng khi một người uống không đủ nước sẽ gây mất nước và có thể làm cho chuyển động của ruột khó khăn hơn. Mất nước mạn tính có thể gây táo bón dai dẳng.Thói...
