18Th9
Thức ăn giữ dáng, đẹp da: Salad nấm
Mục lục
ẩn
Salad từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc với mọi gia đình, đặc biệt với hội chị em muốn “giữ dáng, đẹp da” thì đây luôn là món ăn có trong thực đơn. Chỉ với một vài công thức nhỏ bạn đã có thể tự làm salad mà không cần tốn công ra nhà hàng. Giờ hãy cùng H&Y House làm serie thức ăn giữ dáng đẹp da nha các chị em
- Salad ức gà rau củ quả
- Salad xoài kiểu Thái
- Salad nấm
- Salad cá ngừ rau cải mầm, cà chua
- Salad rau cải, thịt bò
Salad nấm
1. Nguyên liệu
- 2 túi nấm kim châm
- 100gr nấm rơm hoặc các loại nấm khác
- Vài cái mộc nhĩ
- 5-6 quả cà chua bi
- Rau mùi ta
- Gia vị: dầu mè, bột canh, giấm táo, đường
2.Cách làm
- Mộc nhĩ ngâm nở, chần qua nước sôi rồi rửa sạch, thái sợi.
Nấm kim châm cắt chân, rửa sạch, đem luộc 5-7p. Nấm chín vớt ra 1 bát nước lạnh cho nguội rồi vớt ra để ráo nước.
Rau mùi hoặc rau bạc hà rửa sạch thái nhỏ. Cà chua bi cắt đôi. - Pha hỗn hợp trộn salad: Hòa tan 1 muỗng canh dầu mè, 3 muỗng cà phê giấm, 1 muỗng cà phê bột canh, 1 muỗng cà phê đường.
- Khi ăn rưới hỗn hợp sốt trộn salad lên tô nấm, trộn đều, dùng lạnh.
Chúc các chị em ngon miệng, luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống
Nguồn sưu tầm internet
NHẬN XÉT