Những thực phẩm giúp ngăn ngừa cục máu đông (huyết khối) nên biết

Máu đông (Huyết khối) có thể cản trở lưu lượng máu và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như đau tim, đột quỵ hoặc ung thư.

• Các loại thực phẩm giàu năng lượng nhưng không tăng cân
• Chế độ ăn uống hợp lý cần thực hiện ngay sau Tết
• Cách tốt nhất phòng chống ung thư đại tràng

Nguy hiểm hơn, huyết khối còn có nguy cơ gây tử vong nếu cục máu đông bị mắc kẹt trên đường đến tim hoặc phổi.

May mắn thay, sự hình thành cục máu đông bất thường, còn được gọi là huyết khối này, có thể dễ dàng được ngăn chặn thông qua các biện pháp tự nhiên, theo Natural News.

Những người có nguy cơ đông máu bất thường là người bị xơ vữa động mạch, rung tâm nhĩ, tĩnh mạch, rối loạn đông máu, huyết áp cao và ung thư. Những người có biểu hiện tăng cholesterol, có bệnh lý mạch vành cũng có nguy cơ huyết khối cao.

Có nhiều cách để giảm nguy cơ huyết khối mà không cần dùng thuốc.

Những sản phẩm tự nhiên sau có đặc tính làm loãng máu và không gây tác dụng phụ, theo Natural News.

1. Dầu ô liu

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu ô liu rất giàu phenol có thể giúp ngăn ngừa cục máu đông bằng cách giảm mức độ của một hợp chất thúc đẩy hình thành huyết khối.

2. Lựu

Lựu là nguồn chất chống ô xy hóa tốt, đặc biệt là polyphenol, giúp điều chỉnh huyết áp. Hơn nữa, nước ép lựu ngăn ngừa tiểu cầu kết tập, nhờ đó ngăn cản quá trình đông máu và cả quá trình sinh huyết khối làm nghẽn mạch.

3. Tỏi

Một trong nhiều lợi ích sức khỏe của tỏi là khả năng ngăn ngừa cục máu đông.

Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn không dùng bất kỳ loại thuốc làm loãng máu nào khi dùng tỏi vì chúng có thể tương tác lẫn nhau, theo Natural News.

4. Trà

Uống trà rất tốt cho tim vì nó có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, đặc biệt là nếu tiêu thụ trong một thời gian dài.

Sắc tố thực vật Quercetin

Quercetin, được tìm thấy tự nhiên dưới dạng quercetin glucosides, ngăn ngừa sự hình thành tiểu cầu do collagen, làm giảm mảng bám trong động mạch và loại bỏ các cholesterol có hại, ngăn ngừa đột quỵ và đau tim, theo Natural News.

Quercetin có nhiều trong trái cây, rau, củ hành tây, cam quýt, vỏ táo, nho, dâu đen, và dầu ô liu, quả việt quất, quả nam việt quất, bông cải xanh và ớt cay.

5. Cà chua

Ăn cà chua có thể bảo vệ tim khỏi bệnh tật và ngăn ngừa tiểu cầu kết tụ.

Lycopene là sắc tố chủ yếu trong cà chua chín, có tính chống ô xy hóa mạnh, có thể giảm rủi ro mắc các bệnh tim mạch, giảm cholesterol xấu, có thể ngăn ngừa sự kết tụ tiểu cầu và huyết khối.

6. Trái kiwi

Một nghiên cứu từ Đại học Oslo (Na uy) cho thấy những người ăn 2 – 3 quả kiwi mỗi ngày sẽ giảm hoạt động của tiểu cầu, giảm đáng kể nguy cơ đông máu và hình thành huyết khối cũng như giảm lượng chất béo trong máu.

Hơn nữa, loại quả này làm giảm mức cholesterol, rất tốt cho sức khỏe của tim.

7. Thuốc

Có hai nhóm thuốc kê đơn chính thường được dùng cho những bệnh nhân có nguy cơ cao bị cục máu đông. Đó là loại thuốc chống tiểu cầu và thuốc chống đông máu.

Một số người cũng có thể được kê đơn với thuốc tan huyết khối hoặc thuốc tiêu sợi huyết, phá vỡ cục máu đông và ngăn chúng gây ra thiệt hại.

Thật không may, những loại thuốc này không giải quyết tận gốc việc hình thành cục máu đông. Vì vậy, nhiều bệnh nhân dùng các loại thuốc này vẫn trở thành nạn nhân của các cơn đau tim và đột quỵ, theo Natural News.

Các loại thuốc để ngăn ngừa huyết khối còn kèm theo một loạt các tác dụng phụ, trong đó phổ biến nhất là chảy máu. Điều này có thể dẫn đến bầm tím, rong kinh, chảy máu mũi hoặc thậm chí các tình trạng đe dọa tính mạng như xuất huyết nội sọ, xuất huyết tiêu hóa và mất máu quá nhiều.

Các tác dụng phụ khác mà những người dùng thuốc điều trị huyết khối bao gồm rụng tóc, dị ứng hoặc phát ban, chóng mặt và yếu cơ.

Hơn nữa, cần cẩn thận về các tương tác tiềm năng giữa các loại thuốc này và vitamin K, cũng như với các loại thảo mộc như hoa cúc, đinh hương, nhân sâm và bạch quả, theo Natural News.

Thiên Lan